Занятия по скандинавской ходьбе провели в аг. Каролин

31 августа с посетителями филиала аг. Каролин ЦСОН – приверженцами здорового образа жизни прошли занятия по скандинавской ходьбе.

В начале небольшая разминка. Комплекс упражнений подготовил тело к физической нагрузке.

 Маршрут продумали небольшой – от здания филиала до урочища «Хвойна». Медленно, но правильно, старался идти каждый из участников. По дороге узнавали о правильном дыхании, движении ног и рук, положении палок. В сосновом массиве прошлись несколько кругов, чтобы подышать хвойным воздухом.

Итогом двухчасового похода каролинские женщины остались довольны. Прощались с улыбками на лицах и хорошим настроением. Решено: занятия проводить дважды в неделю.

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!