Назван способ снизить холестерин без лекарств. Это очень просто

Как быстро снизить холестерин без лекарств, рассказала врач-кардиолог Ольга Молчанова. Об этом сообщает РИА «Новости». 

Так, доктор рекомендовала употреблять вместо сливочного масло льняное. Помимо этого специалист посоветовала обязательно добавлять в рацион рыбий жир. Дело в том, что он участвует в обмене холестерина, а также доставляет его в органы и ткани.Также снизить уровень холестерина помогут отруби, овсянка, чеснок, яблоки, цитрусовые.  

Однако врач напомнила, что в организме всё равно должен присутствовать холестерин, но в разумных количествах. 

– Например, можно съесть одно яйцо, 12 граммов сливочного масла. Или 80 граммов телячьей печени, – отметила Ольга Молчанова.

ОНТ

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!