Физкультурно-оздоровительный спортивный центр предлагает зельвенцам полезные для здоровья занятия

Сегодня все больше входит в моду здоровый образ жизни. Не только как средство достижения красоты и хорошего самочувствия, но и как стимул держать себя в тонусе, наполнять досуг действительно полезными занятиями. В Зельве жителям района предлагают посещать физкультурно-оздоровительный спортивный центр. Чем живёт учреждение и какие новые услуги готово предложить в ближайшее время, интересуемся у директора Ивана Матюка.
– Иван Иванович, для начала напомним читателям об уже имеющихся в ФОСЦ секциях.
– Это атлетическая гимнастика (занятия на тренажёрах), аэробика, группы самозащиты и рукопашного боя, футбол. Радует, что в этом году набор практически на все занятия как никогда большой. Например, в группах самозащиты и рукопашного боя занимается порядка 30 человек, на аэробику ходит около
10 девушек. Все эти ребята амбициозны и заинтересованы в собственном развитии.
– Я так понимаю, основной ваш контингент – молодёжь?
– Пока это так. Но в скором времени мы планируем расширить аудиторию. Есть задумка запустить в Зельве новый вид спорта – скандинавскую ходьбу. Плюсы этого гибрида простой ходьбы и катания на лыжах очевидны: он заставляет работать не только мышцы ног и ягодиц, но и плечи, руки, пресс. Конечно, если вы владеете техникой. При правильном занятии скандинавской ходьбой одновременно тренируется около 90% всех мышц тела, возвращается тонус к сердечно-сосудистой и дыхательной системам, повышается выносливость организма, улучшается работа опорно-двигательного аппарата. Уникальность метода заключается также в том, что во время занятий позвоночник и коленные суставы испытывают минимальную нагрузку. Благодаря чему скандинавская ходьба подходит для пожилых людей в качестве ежедневного фитнеса, лицам с предельным превышением веса, которым запрещены активные физические упражнения. Сложно найти более щадящий вид спорта, чем скандинавская ходьба с палками, противопоказания к ней минимальны. Тем более занятия будут проходить с обученным инструктором предположительно 2–3 раза в неделю. Тренировки будут платными, час – 5 или 7 тысяч рублей в зависимости от возраста. Уже закуплено 5 пар регулируемых палок, которые подбираются под человека в зависимости от его роста, идет «реорганизация» тропы здоровья в парке, где и будут проходить занятия. Точный график скандинавских «походов» будет известен после изучения востребованности нового для Зельвы направления физической активности и составления групп. Записаться можно по телефонам 2-45-51 в рабочее время ФОСЦ (понедельник–пятница
с 9.00 до 21.00; суббота с 12.00 до 18.00), 8(044) 724-62-69 в любое удобное время.
– Слышала, зельвенцы были бы не против собираться несколько раз в неделю для игры в шашки и шахматы.
– Этот вопрос мы тоже прорабатываем. Если секция окажется востребованной у населения, мы откроем её. Занятия будут бесплатными как для детей, так и для взрослых. По вопросу организации секции звоните по тем же номерам, что и для записи в группы скандинавской ходьбы.
– Иван Иванович, какие ещё новинки ждут любителей активного образа жизни?
– Так получилось, что, насмотревшись на занимающихся боевыми искусствами парней, девушки тоже захотели научиться основам самообороны. Знание правил психологической и практической защиты, безусловно, полезно в наше время. Мы уже провели пробную тренировку, девушки заинтересовались. Теперь ждём других желающих. Заниматься будем бесплатно после секции по аэробике (во вторник и четверг с 20.00) по мере наполнения группы.
Одним словом, решили избавиться от лишних килограммов или, наоборот, набрать желаемую массу? А может, вам нужно укрепить здоровье или просто научиться чему-то новому и полезному? Приходите, физкультурно-оздоровительный спортивный центр знает, как достичь этих целей.
Алеся ШУМОВИЧ.