Грипп: причин для беспокойства нет
История гриппа насчитывает несколько десятков веков. Впервые об этом заболевании упомянул в 412 году до нашей эры Гиппократ. Больше двух тысячелетий вирус гриппа неоднократно вызывал эпидемии, уносившие человеческие жизни. К счастью, у современной медицины есть возможности не только ограничить распространение гриппа, но и эффективно его лечить.
В нынешнем сезоне о себе вновь заявил вирус Н1N1. В Беларуси случаи свиного гриппа продолжают фиксировать, но летальных исходов, к счастью, нет.
– В этом ничего экстраординарного нет. Вирус H1N1 циркулировал и в прошлом, и позапрошлом годах, – говорит главный санитарный врач района Пётр Бутько, комментируя ситуацию со свиным гриппом. – Но благодаря вакцинации эпидемии удалось предотвратить. Сейчас тоже паниковать не нужно. Люди, сделавшие прививку от гриппа, заранее позаботились о своей защите – именно штамм А (Н1N1/9) входит в состав вакцины, которой было привито 40% жителей нашего района.
О том, что эпидемиологическая служба всегда начеку, свидетельствует статистика. В нынешнем эпидемиологическом сезоне заболеваемость острыми респираторными инфекциями в нашем районе ниже, чем в прошлом году.
– Картина стабильная, характерная для этого периода года. Неделя–две – пойдем на снижение, – уверен Пётр Бутько. – Правда, тем, кто пренебрег прививкой, надо еще поберечься. Ведь эпидемический период продлится еще более двух месяцев.
Как известно, вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем и легко оседают на различных предметах – посуде, полотенцах, столах и т.д. Причем сохраняют активность несколько часов. Поэтому о мерах предосторожности забывать не стоит.
Как не подхватить инфекцию
Cоветы врача-эпидемиолога Ольги ЗАБОРСКОЙ
Помните: меньше людей – меньше вирусов, поэтому избегайте людных мест. Концентрация вирусов на улице в тысячи раз меньше, чем в любом помещении.
Если вы ухаживаете за больным, надевайте защитную маску. Но лучший вариант, когда маску надевает больной, если рядом находятся здоровые люди.
Держите дистанцию! Чем ближе к человеку, тем больше шансов заразиться. Тем более если у кого-то наблюдаются признаки ОРИ: кашель, чихание, насморк, заложенный нос…
Вирусы сутками сохраняют свою жизнеспособность в пыльном, сухом, теплом, неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в чистом, прохладном, влажном, движущемся. Не перегревайте воздух, увлажняйте и проветривайте жилые помещения и рабочие кабинеты. Чаще мойте полы. Создайте себе нужный комфорт. Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температу-
ра – 18–22 0С, влажность воздуха – 40–70%.
Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Используйте для введения в носовые ходы капли или аэрозоли: чем суше воздух и чем больше людей вокруг – тем чаще увлажняйте слизистые оболочки.
Тереза КОВАЛЕВИЧ.
Семь народных средств от простуды
Средство 1: самое простое – чай
Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.
Средство 2: самое вкусное — малина
Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15–25 минут) – отличное потогонное и жаропонижающее средство.
Главные принципы лечения любой простуды: много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови; стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов; витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма; не сбивать температуру ниже 38 градусов; регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.
Средство 3: самое пахучее – чеснок
Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1–2 чайные ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в количестве 3–4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15–20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой. Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5–7 минут.
Средство 4: самое белое–молоко
На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.
Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.
Средство 5: глинтвейн
В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3–4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15–25 минут и пьют теплым. Такой напиток – отличное профилактическое средство от простуды.
Средство 6: самое экстремальное – голодание
Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней. Жидкость пить можно.
Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.
Средство 7: самое острое –красный перец
Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели. Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями серд-ца и печени. Впрочем, они могут добавлять перец в чай.
***
Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам. Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.