Как зимой уберечься от травм

С приходом зимы работы у врачей-травматологов резко прибавляется. Переломы, растяжения и ушибы – типичные проблемы холодного времени года. Травмы у детей нуждаются в особенном внимании со стороны родителей. Кроме полученных ссадин и синяков, могут быть выявлены и не заметные на первый взгляд растяжения, переломы, вывихи, ушибы. Какого бы уровня не была травма, первая помощь должна быть оказана своевременно и правильно. Первая помощь при ушибах – прохладный компресс. Чтобы убедиться в том, что травма не серьезная, попросите ребенка пошевелить ударенной частью тела. Если место удара не имеет ссадин и ран, приложите к нему что-либо холодное. Для компресса можно использовать лед или снег, но только завернутый в стерильную салфетку или платок. Холод воздействует на место травмы только 48 часов. После истечения этого времени нужно обязательно воспользоваться согревающими средствами. Если образовался синяк – нанесите йодовую сетку. Обновлять ее можно не чаще чем 1 раз в 3 дня. Еще одна распространенная травма малышей – растяжение. Его симптомы – резкая боль, которая постепенно становится меньше. Иногда кожа вокруг места растяжения обретает синеватый цвет. При движении поврежденной конечностью боль обостряется. Незначительные растяжения лечить можно в домашних условиях. Для этого нужно воспользоваться фиксирующей сдавливающей повязкой. Ограничив сустав в движении, получится избежать разрыва сухожилий. После повязки накладывается холодный компресс. Процесс заживления займет не менее 2 недель. Нередко у детей случаются вывихи. Первые их признаки – сильная боль и припухлость в области травмированного места. При сильном вывихе может нарушиться расположение конечности. В этом случае ребенка следует незамедлительно вести к врачу. Перед этим поврежденную конечность нужно зафиксировать, также приложить к ней холодный компресс. Владимир ПОВЕДАЙКО, врач-травматолог.

Подстрахуйтесь, чтобы при гололеде избежать травмы: • наклейте на подошву лейкопластырь, можно натереть обувь снизу наждачной бумагой или песком. • Старайтесь при ходьбе наступать на всю стопу. • Покачнулись на льду – сразу присядьте, это самый реальный способ остаться на ногах. • При падении не выставляйте руки перед собой, старайтесь упасть на бок, это позволит избежать переломов. • Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. • Не ходите по краю проезжей части и не перебегайте дорогу в неположенных местах. На обледеневшей дороге тормозной путь машины увеличивается. • Пожилым людям лучше вообще остаться дома. Если нужно выйти, возьмите палку с резиновым наконечником или заостренным шипом внизу. В группу риска в гололедицу попадают также беременные женщины и нетрезвые люди. • Держитесь подальше от зданий, чтобы на голову не упала сосулька. • Водителям стоит проверить тормозную систему, состояние шин, разумеется, они должны быть зимними. • Если автомобиль занесло при торможении, необходимо быстро добавить газу и поворотом руля в сторону заноса выровнять машину. • Во время движения сохраняйте более длинную дистанцию между автомобилями, чем обычно.