Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни

Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от его пола, возраста, расы, культуры или образования. Ежегодно в результате употребления табака умирает около 6 миллионов человек, а к 2030 году, согласно прогнозам, этот показатель превысит 8 миллионов человек в год.

Что предпринять, чтобы снизить уровень потребления табака в обществе, и в самом ли деле сигарета губительна для организма человека, за «круглым столом» в редакции газеты «Праца» обсудили представители центральной районной больницы и центра гигиены и эпидемиологии.

Угроза табака

Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни. Так как табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний. Курение провоцирует развитие 18-ти форм рака у человека: рака легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Прекращение курения гарантирует снижение онкологической заболеваемости на 30%.

Курение – один из ведущих факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: увеличивается риск сердечного приступа, а иногда и остановки сердца до 10 раз. Риск смерти от инфаркта миокарда и инсульта у курящих в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Каждый седьмой курильщик сталкивается с заболеванием, поражающим сосуды нижних конечностей.

Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно.

Главный врач райЦГЭ Пётр Бутько

Никотин и дети

В семьях курильщиков особенно страдают маленькие дети.

Курение родителей на 20-80% увеличивает риск возникновения заболеваний дыхательной системы, тормозит развитие легких ребенка. Расстройства сна и аппетита, нарушение работы внутренних органов, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии – вот перечень последствий окуривания родителями своих детей. Эти дети чаще болеют в раннем детстве и получают меньший запас здоровья на будущую жизнь.

Непоправимый вред наносится будущему ребенку, если курит беременная женщина. Задержка роста и снижение веса при рождении – так называемый «табачный синдром плода» по аналогии с «алкогольным синдромом». У курящих женщин выкидыши и рождение мертвых детей встречаются в 2–3 раза чаще. Комитет международных экспертов ВОЗ пришел также к заключению, что курение матери («пассивное курение плода») является причиной синдрома внезапной смерти младенца в 30-50% случаев.

Заведующий санэпидотделом райЦГЭ Анна Алексеевич

Курение и настроение

Каждая новая доза никотина со временем приводит курящего человека к таким неприятным состояниям, как апатия, депрессия, подавленность и тревожность. Так как, чтобы переработать очередную дозу табачного дыма, поступившего в организм, необходима определённая нагрузка на все его внутренние органы. В итоге у курильщика со временем начинает ослабевать эмоциональный иммунитет.

Человек, который берёт в руки сигарету, надеется, что во время курения ему удастся расслабиться, снять стрессовое состояние. Порой он считает, что именно в этом процессе сможет найти правильный выход из какой-то проблемной ситуации.

Но результат получается совершенно противоположный: понижается умственная деятельность, ухудшается работа логического мышления и даже порой подавляется самый главный инстинкт – инстинкт самосохранения.

Да, закурив, человек может «усмирить» нервную дрожь. Но так происходит только потому, что он в это верит и постоянно внушает себе подобную мысль. Однако это сиюминутный эффект, стабильного улучшения настроения процесс курения принести не может.

Так что необходимо научиться справляться со стрессовыми ситуациями без употребления никотина.

Врач-нарколог Веслава Недвецкая

Профилактика табакокурения

Когда Вы бросите курить…

через 20 минут после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;

через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови;

через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах;

через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта при выдохе;

через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;

через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты, почувствуете желание физических нагрузок;

через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;

через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.