Сахарный диабет: что делать, чтобы снизить риск развития этого заболевания

Среди заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, сахарный диабет по распространенности стоит на втором месте после ожирения.

Сахарный диабет любого типа при отсутствии лечения ведет к опасным осложнениям. Это пожизненный диагноз, но болезнь можно перевести в стадию ремиссии, когда пациенты не страдают от симптомов и могут отказаться от приема препаратов либо существенно снизить их дозировку.
Есть два основных типа сахарного диабета, у них разные причины развития, но итог один – оба вызывают повышение уровня глюкозы в крови.
Диабет первого типа – инсулинозависимый. Чаще возникает в молодом возрасте. Главные причины – наследственная предрасположенность, аутоиммунный процесс в организме. Отмечается дефицит или полное отсутствие гормона инсулина. Человек постоянно нуждается в инъекциях инсулина.
Диабет второго типа – инсулинонезависимый. Чаще возникает у лиц среднего возраста с избытком массы тела. Основная причина – невосприимчивость клеток к собственному инсулину. Он вырабатывается в организме в необходимом количестве, но клетки его не воспринимают. Диабет второго типа развивается медленно. И если заболевание диагностируют на очень ранней стадии, когда нет осложнений, есть шанс излечить патологию.
Если человек начнет придерживаться правильной диеты, займется физическими нагрузками, сбросит вес, то уровень сахара придет в норму. Таким образом, болезнь перейдет в ремиссию, что можно назвать излечением. Но, к сожалению, заболевание чаще выявляют при выраженной гликемии, когда отмечаются явные признаки диабета, возрастают риски возникновения осложнений.
Основная цель лечения диабета – снизить уровень глюкозы, улучшить течение болезни. Пациенты должны пожизненно придерживаться рекомендаций врача, изменить образ жизни. В сему лечения обязательно включается диетотерапия и физическая активность.
Так, правильный рацион подбирается в зависимости от типа сахарного диабета. При СД 1-го типа ограничивают употребление жирной пищи, а прием углеводов рекомендован только в утренние часы, чтобы легче контролировать уровень глюкозы. При СД 2-го типа полностью исключают все виды сахаров (быстрых углеводов), снижают количество калорий в сутки.
Что касается физической активности, то при сахарном диабете нагрузку нужно подбирать с учетом возможностей организма, общего состояния здоровья. При ожирении многие упражнения запрещены, поэтому самостоятельно и резко начинать занятия без консультации специалиста не рекомендовано. Нагрузка должна путь постепенной, в приоритете – плавание, занятия на велотренажерах, езда на велосипеде и бег трусцой.
Пациентам с СД 1-го типа показана инсулинотерапия, так как своего инсулина в организме нет. При СД 2-го типа назначают сахароснижающие препараты в дополнение к диете. Если они неэффективны или появляются симптомы осложнений на фоне высокого сахара, пациенты переходят на инъекции инсулина.

Врач-эндокринолог
Регина СЛАУТА

нтересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!