В зельвенский тренажерный зал закупили кардиооборудования

Опубликовано: 7 декабря, 2019 г. 694

Пройти 500 шагов и проехать 3 километра за пять минут, находясь на месте. Это возможно! В физкультурно-оздоровительном спортивном центре появились новые тренажеры: эллипс, степпер и «велосипеды».

Тренажерный зал на Пушкина представляет собой два помещения. В одном, которое поменьше (занимает 20 кв. м.), проводятся разминки и занятия по настольному теннису. Потому зачастую посетители сначала идут туда, чтобы хорошенько разогреть мышцы. И уже потом – во второй, более просторный зал (площадью 45 кв. м.), где размещено всё силовое и кардиооборудование. Последнее, кстати, недавно обновилось. Закуплены и установлены эллипс, степпер и два велотренажера.

– Расширить именно кардиозону решили из-за того, что на нее растет спрос со стороны девушек и женщин, пожилых людей. Приобрели качественное снаряжение известного в спортивных кругах иностранного бренда на сумму 1300 рублей, – рассказывает начальник отдела спорта и туризма райисполкома Роман Слёзник. – Также ещё в июне приобрели комплект гантелей, грифы и блины для штанг. Планируем и дальше совершенствоваться, чтобы постоянные клиенты были довольны, а новых становилось больше.

Что же представляет собой новая группа кардиотренажеров? Важный момент: они дают нагрузку сразу на несколько групп мышц – ног, бедер, рук и спины. Кроме того, за счет движения активно сбрасывается лишний вес, а также улучшается циркуляция крови, укрепляется сердечно-сосудистая система, развивается выносливость. Наличие электронных счетчиков позволяет следить за временем и расстоянием, контролировать пульс и сжигание калорий.
К слову, летом в зале был сделан косметический ремонт. По совету специалистов стены были перекрашены с розово-фиолетовых в бирюзовые.

– С точки зрения психологии прежний цвет больше способствовал расслаблению, что мешало настроиться на интенсивную работу. Бирюзовый тон, напротив, придает энергии. Также присутствующий в нем оттенок зеленого снимает раздражительность, усталость, напряжение и повышает выносливость, – отмечает врач-психотерапевт Екатерина Климович.

Уютный интерьер и тренажеры – лишь составляющая успешных тренировок. Без грамотного тренера не обойтись. Ведь даже самое современное спортивное оборудование при неправильном использовании неэффективно и даже может навредить. Важен контроль со стороны опытных инструкторов. Сейчас в ФОСЦ работают два инструктора – Станислав Путреша и Александр Сечейко. Они помогают подбирать зельвенцам программы занятий, дают рекомендации по питанию. Как говорится, индивидуальный подход к каждому!

График работы тренажерного зала

Понедельник – пятница: с 9:00 до 21:00.
Суббота: с 12:00 до 18:00.

Татьяна Найдер:

– В зал пришла шесть лет назад. Обычно занимаюсь пять раз в неделю. Тренируюсь систематически в соответствии с выстроенной программой. Сформировать курс физической подготовки мне помог инструктор Александр.

Приятно осознавать, что руководство ФОСЦ видит необходимость в обновлении зала. Надеюсь, это продолжится. Мне как человеку, который выполняет силовые тренировки, очень не хватает кроссовера и тренажера для ног.

Александр Лабович:

– Физкультурно-оздоровительный спортивный центр посещаю регулярно три раза в неделю на протяжении двух лет. Правильно организовывать тренировочный процесс помогают инструкторы. Кстати, тренерский состав очень крутой, всегда можно обратиться за советом. Чувствую себя как дома: весьма комфортные условия.

Здорово, что появляются новые тренажеры. Это добавляет азарта и желания еще больше тренироваться. Осталось заменить зеркало на более объемное, ведь это очень важный элемент для любого спортивного зала. Считаю, что тогда молодежь чаще бы сюда забегала.

Диана БЕБЕХ