Ведущие медики и эпидемиологии Зельвенщины напоминают, как не стать жертвой короновируса, и что делать в случае заражения им.

Исполняющий обязанности главного санитарного врача Зельвенского района Екатерина ТАРАСЕВИЧ:

«Соблюдение респираторного этикета – надёжный щит от вирусов»

– Существуют элементарные рекомендации, следование которым позволит существенно снизить риск инфицирования респираторными вирусами, в том числе – гриппом и COVID-19.

Правило №1 – соблюдайте гигиену рук! Чистые руки – это гарантия того, что вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих – через поверхности. Как можно чаще, особенно после посещения улицы и общественных мест, мойте руки с мылом или используйте средство для дезинфекции. Кроме того, носите с собой дезсредства или салфетки, чтобы иметь возможность в любой ситуации очистить руки.

Правило №2 – проводите регулярную влажную уборку помещения, где вы находитесь, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Прежде всего обратите внимание на дверные ручки, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, панели оргтехники общего пользования и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту и на работе. Как можно чаще проветривайте помещение.

Правило №3 – избегайте или сократите время пребывания в местах массового скопления людей. Сторонитесь близкого контакта с прохожими, которые кажутся нездоровыми (например, кашляют или чихают). Откажитесь от рукопожатий и поцелуев при приветствии.

Помните, что респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому старайтесь соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы инфекции.

Соблюдайте респираторный этикет: прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете; используйте одноразовые бумажные платки, которые нужно выбрасывать сразу после использования; при отсутствии салфетки кашляйте или чихайте в сгиб локтя; не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз; используйте медицинскую маску.

Правило №4 – ведите здоровый образ жизни. Это повысит естественную сопротивляемость вашего организма к инфекции. Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, высыпайтесь и придерживайтесь правил рационального питания. Пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1 и С.

Правило №5 – в случае появления симптомов респираторной инфекции, оставайтесь дома и вызывайте врача. Помните, что своевременное обращение к медикам и лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести гриппа или коронавирусной инфекции. «Любое заболевание легче предупредить, чем лечить». – На современном этапе профилактики всех инфекционных заболеваний вакцинопрофилактика – самая эффективная мера. Вакцины против коронавирусной инфекции и гриппа доступны для каждого жителя Зельвенщины. Прививка проводится на бесплатной основе при обращении пациента к участковому врачу по месту жительства. Благодаря прививке в большинстве случаев вы не заболеете, но если и столкнётесь с инфекцией, то перенесете её легче и без осложнений. Берегите себя и будьте здоровы!

Врач-инфекционист ЦРБ Валентина КНИГА:

«Лечение – после назначения врача»

– До 80% пациентов переносят COVID-19 в легкой форме, не требующей госпитализации. Решение, где лечить больного, принимает врач с учетом клиники, возраста, наличия хронических заболеваний, а также социальных факторов.

При любой вирусной инфекции важно помочь организму справиться с болезнью. Нужно снизить высокую температуру тела (более 38,5 °C), приняв таблетку парацетамола, дать организму достаточное количество воды и энергии для обмена веществ и синтеза факторов защиты. Лучше пить воду, исключить чай и кофе, которые стимулируют мочеотделение. В рационе должна присутствовать калорийная еда вроде каш, кисломолочных продуктов, рыбы, фруктов, овощей. Принимать еду нужно небольшими порциями.

Следует помнить, что любая самостоятельность в лечении коронавирусной инфекции может привести к ухудшению состояния. Категорически запрещается принимать антибиотики, если вам не назначил их врач. Не нужно все время лежать, необходимо понемногу двигаться с целью профилактики тромбозов. Важно отслеживать температуру тела путем ее измерения не реже 2 раз в день (утром и вечером).

Заведующий центральной районной аптекой №9 Надежда СЕЧЕЙКО:

«Неснижаемый «защитный» запас всегда есть в аптеке»

– Осень – время года, когда с полок аптек стремительно исчезают сразу несколько видов лекарственных средств. Боясь эпидемии гриппа и ОРИ (не говоря уже о COVID-19), население спешит запастись противовирусными, иммуностимулирующими, жаропонижающими препаратами, витаминами и даже антибиотиками.

С целью профилактики инфекционных заболеваний люди принимают витамины. Они действительно полезны для здоровья, особенно в сезон острых респираторных инфекций, когда никак нельзя обойтись без витамина С. Витамин С – важный для нашего организма антиоксидант. Он в определённой степени может влиять на нашу сопротивляемость инфекциям. Курс витаминов способен помочь человеку, если ранее его организм испытывал дефицит в полезных веществах, пополнение которых станет защитной средой против вирусов.

В целях профилактики и снижения распространения острых респираторных инфекций, в т.ч. вызванных коронавирусом, во всех аптеках создан запас средств индивидуальной защиты, а также лекарственных средств, антисептических и дезинфицирующих препаратов.

Помощник врача-эпидемиолога райЦГЭ Валентина ПОТАПОВИЧ:

«Любое заболевание легче предупредить, чем лечить».

– На современном этапе профилактики всех инфекционных заболеваний вакцинопрофилактика – самая эффективная мера. Вакцины против коронавирусной инфекции и гриппа доступны для каждого жителя Зельвенщины. Прививка проводится на бесплатной основе при обращении пациента к участковому врачу по месту жительства.

Благодаря прививке в большинстве случаев вы не заболеете, но если и столкнётесь с инфекцией, то перенесете её легче и без осложнений.

Берегите себя и будьте здоровы!

Служба информации газеты «Праца»

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!